Сила. Дисциплина. Самозащита.
Единоборства. Первый бой — уже на первой тренировке.
Бокс, ММА, BJJ, тайский бокс. Тренеры-профессионалы. Новички и соревновательный уровень — в одном клубе.
Шаблон: ActiveCore
Наши услуги
Бокс
Классический английский бокс: постановка удара, защита, работа ног, спарринги. Группы новичков, базовый уровень, соревновательный. Тренер — мастер спорта по боксу.
от входит в абонемент
Тайский бокс (Muay Thai)
Работа руками, ногами, коленями и локтями. Тайские пады, мешковая работа, спарринги. Тренер с опытом соревнований в Таиланде.
от входит в абонемент
ММА (смешанные единоборства)
Синтез бокса, борьбы и BJJ. Ударная техника в стойке + переводы в партер + техника на земле. Группы для начинающих и продвинутых. Подготовка к соревнованиям.
от входит в абонемент
BJJ (Бразильское джиу-джитсу)
Борьба в партере: болевые и удушающие приёмы, броски, позиционная работа. BJJ — самый технический боевой стиль. Подходит людям любой комплекции. Тренер — чёрный пояс BJJ.
от входит в абонемент
Бокс-фитнес (без контакта)
Для тех, кто хочет нагрузку от бокса без спаррингов. Работа на мешке, пэдах, отработки комбинаций. Отличное кардио, координация, сброс стресса.
от входит в абонемент
Персональная тренировка
Индивидуальная работа с тренером: постановка техники, подготовка к конкретному соревнованию, разбор ошибок. Один на один, всё внимание тренера — вам.
от 2 500 ₽/тренировка
Детские единоборства (6–14 лет)
Бокс и борьба для детей: дисциплина, уверенность, физическая форма. Спарринги только по согласию родителей. Тренер с педагогическим образованием.
от 2 800 ₽/мес
Курс самообороны
Сжатый курс 8 занятий: базовые удары, освобождение от захватов, поведение в критической ситуации. Практично, без спортивных соревнований. Для всех возрастов.
от 8 000 ₽ за курс
Почему выбирают нас
Тренеры — профессиональные спортсмены
Тренер по боксу — мастер спорта, 7 лет профессиональной карьеры. Тренер по BJJ — чёрный пояс с 15-летним опытом. Тренер по ММА — участник чемпионатов России. Учитесь у тех, кто знает это изнутри.
Секции для всех уровней
Новичок без опыта приходит в одноимённую группу «Начинающие». Через 3–6 месяцев — переход в «базовый» уровень. Соревновательная команда формируется из тех, кто хочет выступать. Никто не форсирует.
Спарринги по желанию
Никто не заставляет спарринговать раньше времени. Сначала — техника, потом — лёгкие спарринги в защите. Полноценные спарринги — когда готовы сами. Травматизм ниже, чем в большинстве клубов.
Реальная самооборона — с первого месяца
Базовые навыки самообороны появляются быстро: 4–6 недель бокса или BJJ дают то, что работает в реальной ситуации. Не годы — месяцы.
Как мы работаем
Бесплатная вводная тренировка
Приходите в любую секцию: бокс, тайский, ММА или BJJ. Тренер расскажет о формате, покажет базовые движения. Первая тренировка — бесплатно.
⏱ 75–90 минут
Выберите секцию и уровень
После вводной тренировки тренер порекомендует, в какую группу идти. Новичкам — группа начинающих. Если есть опыт — возможно сразу базовый уровень.
⏱ после первой тренировки
Оформите абонемент
Выбираете одну секцию (3 тренировки в неделю) или «Мультисекция» (все секции). Оплата на месяц вперёд.
⏱ 10 минут
Тренируйтесь и прогрессируйте
Регулярные тренировки 3–4 раза в неделю. Тренер отслеживает прогресс, переводит в более высокую группу, предлагает поучаствовать в турнире.
⏱ по расписанию
Наши специалисты
Опытная команда с профильным образованием и многолетней практикой.
Александр И.
Ведущий специалист
Мария К.
Старший эксперт
Наши работы
Реальные результаты проектов, которые мы реализовали для клиентов.
Отзывы клиентов
«Пришёл сбросить стресс — остался на 2 года. BJJ захватывает интеллектуально: это шахматы на ковре. За год получил голубой пояс, участвовал в трёх турнирах. Нагрузка полная — после тренировки не думаешь о работе.»
«В молодости занимался самбо, потом 15 лет перерыв. Вернулся через ММА: борьба есть, добавили ударную технику. Тренер сразу поставил в базовую группу — не пришлось с нуля. Форма вернулась быстрее, чем ожидал.»
«Пришла на бокс-фитнес после офисной работы — нужно было куда выплеснуть энергию. Никаких спаррингов, просто работа на мешке и пэдах. За 3 месяца похудела на 8 кг, появилась осанка и уверенность в движениях.»
«Отдал сына (11 лет) в детский бокс. Через 8 месяцев — другой человек: дисциплина, умение концентрироваться, уверенность. Первое место на городских соревнованиях в своей категории. Тренер Сергей — профессионал и педагог одновременно.»
«Пришла на курс самообороны — 8 занятий. Получила базовые навыки: как уйти от захвата, основные удары, поведение при угрозе. Практично, без лишней теории. Теперь хожу на тайский бокс постоянно.»
Часто задаваемые вопросы
Первая тренировка — бесплатно
Приходите в любую секцию: тренер проведёт вводное занятие, покажет базовые движения, объяснит формат. Без обязательств.