Наши услуги

Женский клуб без компромиссов: только женщины-тренеры, программы под женскую физиологию, зеркала без страха осуждения. Работаем с циклом, беременностью и послеродовым восстановлением.

  • Силовые тренировки для женщин

    Программы под женские цели: подтянутость, упругость, снижение жира без потери мышц. Без «накачки» — для изменения формы тела.

    от входит в абонементЗаказать

  • Групповые занятия

    Body Sculpt, Booty Builder, Pilates Tone, танцевальные программы (Dancehall, Зумба), стретчинг. 30+ занятий в неделю, все ведут тренеры-женщины.

    от входит в абонементЗаказать

  • Послеродовое восстановление

    Программы с 6 недель после родов (с разрешения врача): восстановление мышц тазового дна, диастаз, возврат тонуса живота. Тренер со специализацией.

    от 2 500 ₽/тренировкаЗаказать

  • Тренировки при беременности

    Безопасные тренировки по триместрам: укрепление мышц спины и тазового дна, снижение отёков, подготовка к родам. Тренер с сертификатом пренатального фитнеса.

    от 2 500 ₽/тренировкаЗаказать

  • Персональный тренер

    Тренеры-женщины с опытом работы с женскими запросами: цикличность нагрузок, гормональные особенности, постменопауза. Составляем программу под ваш ритм жизни.

    от 2 200 ₽/тренировкаЗаказать

  • Женская йога и медитация

    Хатха-йога, инь-йога, нидра-медитация. Занятия с учётом женского цикла: разные практики в фолликулярную и лютеиновую фазы. Маленькие группы до 10 человек.

    от входит в абонементЗаказать

  • Программа от целлюлита

    Комплексная программа: тренировки + массаж + антицеллюлитное обёртывание. Курс 8 занятий — видимый результат после 4-й процедуры.

    от от 12 000 ₽ за курсЗаказать

  • Нутрициология для женщин

    Консультация с учётом гормонального фона, пищевого поведения, пищевых предпочтений. Без жёстких диет — питание, которое работает долгосрочно.

    от 4 500 ₽Заказать

Как мы работаем

  1. Запишитесь на пробную тренировку

    Выберите удобное время онлайн или позвоните. Первая тренировка — бесплатно, без давления покупать абонемент.

    5 минут

  2. Познакомьтесь с клубом и тренером

    Тренер расспросит о целях, ограничениях, опыте. Покажет зал, объяснит формат занятий. Вы сами решаете — продолжать или нет.

    20 минут

  3. Выберите программу

    Тренер предложит программу под вашу цель: групповые занятия, персональные тренировки или комбинацию. Без лишних опций.

    15 минут

  4. Начните тренироваться по своему ритму

    Никто не заставляет тренироваться каждый день. Программа строится под ваш ритм — работа, семья, усталость учитываются.

    по вашему расписанию

Попробуй первую тренировку бесплатно

Приходи и почувствуй разницу. Никаких обязательств — просто одна тренировка, чтобы понять, что тебе здесь нравится.

Записаться на пробную тренировку